World Heart Day 2020

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World Heart Day
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World Heart Day|विश्व ह्रदय दिवस|Utkarsh Vision|Govind Sir|IAS| PCS| SSC|IBPS    
सम्मानित साथियों स्वागत है आप सभी का आपके अपने यूट्यूब चैनल पर जिसका नाम हैं Utkarsh Vision मेँ। 
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साथियों आज का मेरा ब्लॉग आप सभी साथियों के लिए बहुत ही Important होने वाला है क्योंकि आज का ब्लॉग सम्बंधित है विश्व ह्रदय दिवस | World Heart Day से। 
World Heart Day
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दोस्तों आज है 29 सितम्बर | 29 September और 27 सितम्बर को विश्व ह्रदय दिवस | World Heart Day मनाया जाता है। आज के इस दिवस का मुख्य विषय | Theme है - 
Use Heart to beat cardiovascular disease
दोस्तों विश्व ह्रदय दिवस | World Heart Day मनाया जाना 2000 से प्रारंभ हुआ था। जिसका उद्देश्य लोगों को यह बताना है कि सम्पूर्ण विश्व में सबसे ज्यादा मरने वाले लोगों में हृदय रोगी हैं। 
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कार्डियोलॉजी | Cardiology - हृदय का अध्ययन कहलाता है।
कार्डियोलॉजिस्ट - हृदय रोगों का अध्ययन करने वाला। 
ECG - Electrocardiogram के द्वारा हृदय गति का अध्ययन किया जाता है। 
दोस्तों जब बात ह्रदय की हो तो World Heart Federation (WHF) के बारे चर्चा करना जरुरी है। World Heart Federation (WHF) स्थापना 1972 में हुई थी। इसका मुख्यालय  - जेनेवा स्विट्ज़रलैंड | Geneva, Switzerland में है। 
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1978 में  the International Society of Cardiology को the International Cardiology Federation के साथ मिलाकर the International Society and Federation of Cardiology का गठन किया गया। आगे चलकर 1998 में इसका नाम World Heart Federation पड़ा। 
WHO के द्वारा जारी आकंड़ों के अनुसार Cardiovascular diseases (CVDs) के द्वारा विश्व भर में 17.9 million लोग प्रति वर्ष मर जाते हैं जो पूरे विश्व की कुल मौतों का 31%  है।  
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हृदय रोगोँ के प्रमुख कारणों में - 
अत्यधिक तनाव
निष्क्रिय जीवन शैली
अधिक धूमपान
हाइपरटेंशन
वसायुक्त भोजन
डायबिटीज 
मोटापा 
और सामाजिक, आर्थिक, राजनीतिक, जातिगत भेदभाव से उत्पन्न तनाव है। 
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हृदय रोगों से हम सभी इस प्रकार बच सकते हैं। 
मोटापा (Obesity) कम करें। 
हृदय के मरीज ज्यादा भारी काम न करें।
रक्त दाव को नियंत्रित रखें। 
शुगर और हाइपरटेंशन के मरीज को शुगर तथा ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण रखें।
प्रतिदिन व्यायाम जरूर करें।
तंबाकू का सेवन न करें।
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साथियों आप लोगों के लिए सामान्य अध्ययन को आसान बनाए के लिए मैंने ---
इतिहास ,भूगोल ,विज्ञान ,करेंट अफेयर्स 2020 ,प्रमुख स्वतंत्रता संग्राम सैनानी ,भारत के महान व्यक्तित्व ,उत्तर प्रदेश सामान्य ज्ञान ,महत्वपूर्ण दिवस ,बाल कहानियाँ , Motivational 
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Stories और भी बहुत कुछ जानकारी के लिए Utkarsh Vision Podcast की व्यवस्था प्रारम्भ की है। अर्थात अब मैं अपनी आवाज़ रिकॉर्ड करके आप तक सरल भाषा में ऑडियो पहुँचाना प्रारम्भ कर दिया है। इसके लिए आपको इस Website पर Click करना है। 
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साथियों आप इन Blog को भी कृपया अवश्य पढ़ें। 
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आप सभी को दिल से जुड़े रहने के लिए धन्यवाद।
दोस्तों Utkarsh Vision को बनाने का मुख्य उद्देश्य सामान्य अध्ययन (General Studies) और समसामयिकी (Current Affairs) के विभिन्न टॉपिक को सरल भाषा में आप तक पहुँचाना है। इसीलिए मैंने Utkarsh Vision को सभी प्लेटफार्म जैसे-
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